L -

Fday

Underbart väder hela veckan lång men nu kom de ju en skur så jag får väl ha mitt egenkrulliga hår, ingen vits att platta eller fixa då mina lockar korkar upp sig som ett halv afro såfort minsta lilla droppen kommer i kontakt med hjässan.. Var nyss och åt på uteserveringen med min älskling. vi åt rödspätta med potatis och remoulad mmm mums å god sallad! Nu ska jag korka upp och ta mig nått glas rödvin! Eftersom jag nästan slutat helt å hållet med alkohol (pga det VERKLIGEN är ett gift för min kropp, ingen förstår en bakisdag som min. av typ 3 glas vin.)

Hej då luden tå! åh nu spricker himlen upp igen, ser hur solstrålarna börjar fightas igenom!

2012-05-25 @ 17:26:56 Permalink i mitt ♥ Kommentarer (0) Trackbacks ()

Soligt värre. Kräfta värre.

Haha, "värre" ser så finskt ut då man läser de! :,D
Slutade jobbet 11:15 och resten av dagen har spenderats tillsammans med Elin och kanonkulan (bebismagen) i strålande solen, vi hade supermysigt och dessutom ställde vi till med lite mini picknick. Jag är lagomt bränd, på de brända (hah) och lär få sitta med skoteroverall resten av dessa soliga dagar.. Nä vi får hoppas att de inte blir så. de lägger sig nog. Hur som helst känns som om jag haft lite inspiration senaste veckan vad man skall skriva om. Men jag har nått på gång.. haha..

Eftersom jag springer runt som en iller då jag jobbar så behövdes ingen morgonpromenad. sedan som sagt 5 timmar i solen, sedan ett 40 min tricepspass på gymmet och sedan körde jag en snabbare löp hem därifrån.

Så underbart å springa hem från gymmet. de känns som lite extra i lilla hälsohjärtat! hah :,D

2012-05-23 @ 22:41:32 Permalink RANDOM Kommentarer (2) Trackbacks ()

Good Giirl

Lite stolt över min prestation idag. Långis med Mille imorse, legat å pluggat matte 4 timmar i solen. Kolla MÖRDAR solranden från bikinin. Uh hatar ränder de är så fult blir å sola muff*n och titties å rygg i solarium sedan... hrrm
hur som sedan ett rejät benpass på gymmet och sedan tog ja mig en lång-jogg hem för att bli av med blyklumps känslan! underbart :)

Innan solen förvandlade mig till en kräfta!

2012-05-22 @ 21:57:20 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

"Where there's a will there's a way"

Vad kul att detta armband blev så poppis! :)
Har börjat gjort i marinblått och alla andra färger med. Dessa armband kan ni välja i färgerna som jag lade upp i ett annat smyckesinlägg! (+ bild längst ner)

110:- (frakt inräknad)

och som vanligt kontaktar ni mig via mail vid köp av smycken för att byta uppgifter.

2012-05-22 @ 21:22:36 Permalink SMYCKEN Kommentarer (0) Trackbacks ()

Banan ♥ Blodapelsin

Ja idag har jag tagit itu med en sjudundrans vårstädning. Slutade vid 11 så väl hemma blev de direkt fram med all städutrustning som fanns i städskåpet. Tämjde damm-lejonen och nu går de äntligen att andas friskt här inne.
Nu är det bara dessa jäkla fönster kvar som skall putsas. Det ska jag nog verkställa Herr Wedin med.. hähä!
Ska snart hoppa i träningsdojan och dra ut på en skön joggingtur i den otroligt uppskattande strålande solen!

Men först ska jag avnjuta min supernyttiga blodapelsinjuice jag mixade med en supernyttig banan.
haha(!).. Helt underbar "Magic Bullet" mixer jag fick av mamma. helt suverän å lätt att rengöra med!

2012-05-21 @ 15:03:26 Permalink I KÖKET! Kommentarer (1) Trackbacks ()

Happily Healthy

Ja uppe med tuppen som vanligt & morgonprommis som vanligt. Jag har tonat ner träningen lite här eftersom de inte kan vara så jäkla kul att läsa om varje dag. Men jag är fortfarande på mina långa morgonpromenader och gymmar 5 dagar i veckan. Idag och igår har jag haft sån grym värk i magen. pga att jag körde massa nya övningar i fredags. Bra att variera så man kommer åt de där lilla extra ställena som oftast lämnas mindre tränad.

Frulle blev en hårdbrödmacka med massa keso och en smoothie mixad på björnbär, svartvinbär, blåbär & banan!

Yummi :)

[Hah ser ut som en kondom-mössa men har faktiskt ett pannband på mig]

Aminosyror efter. De är så inte musklerna skall kunna börja brytas ned. Det reparerar och ökar tillväxt av muskelvävnad under ex, hårdare cardio. Oftast tar jag de om jag är tvungen att vänta lite med frukost.Som ex efter dusch eller om jag ska fixa mig. Tar även det efter styrketräning.

2012-05-20 @ 13:09:38 Permalink TRÄNING Kommentarer (2) Trackbacks ()

S-VALL

Idag väckte Dennis mig och tyckte att vi skulle åka in till Sundsvall.
De gjorde vi och Dennis hade ju sagt att han skulle åka dit med mig för att han ville jag skulle plocka ut något fint som jag skulle vilja ha. Sånt har jag alltid så svårt för så tillslut fick han pusha mig till att välja ut något! hah:) Köpte med färgen blå som klädkod. så fint med blått+blondin. vad jag saknat min rätta hårfärg alltså!
Det är så mysigt att åka iväg sådär. Satt och åt lunch och fikade och hade det supermysigt.
♥

Nu ska vi till stugan och grilla med Mami, hennes Ulf och vovvarna. Lillebror plockas upp med.
Åh milton är så lycklig då han får skutta runt som ett vilt litet rådjur där uppe. hah :)

2012-05-19 @ 16:18:09 Permalink i mitt ♥ Kommentarer (0) Trackbacks ()